Las Lentejas Pardina Bio de El Granero Integral son una rica fuente de vitaminas del grupo B, especialmente B1, B2, B5, B6 y ácido fólico. Aunque parte de su aporte se pierde durante la cocción, su contenido se incrementa al consumirlas germinadas.
Se recomienda lavar la legumbre y dejarla en remojo durante la noche. Al día siguiente cocer 3 medidas de agua por 1 de lenteja pardina. Cocción: de 1 a 2h, dependiendo del gusto.
Las lentejas son una excelente fuente de hierro, lo que las hace indicadas en casos de deficiencia de este mineral. Para optimizar su absorción, se recomienda consumirlas junto a alimentos ricos en vitamina C, como el pimiento rojo o una naranja. Además, la fibra que contienen ayuda a reducir las lipoproteínas en el flujo sanguíneo, mientras que sus fitatos y antioxidantes contribuyen a mejorar el metabolismo celular y a utilizar los ácidos grasos como energía para las células.
Lentejas Pardina Bio ricas en vitaminas B, mejor al consumirse germinadas.
| Información nutricional (por 100 g) | |
|---|---|
| Valor energético | 341 kcal |
| Grasas / Lípidos | 1.7 g |
| Ácidos grasos saturados | 0.5 g |
| Glúcidos / Hidratos de carbono | 52.6 g |
| Azúcares | 2.4 g |
| Fibra alimentaria | 10.7 g |
| Proteínas | 25.8 g |
| Sal | 1.2 g |
Alto en carbohidratos.
Lentejas eco
Conservar a temperatura ambiente, en un lugar fresco y seco protegido de la luz.
Biogran, S.L. (Marca El Granero Integral)
Avenida María Garcini, 16, 28860 Paracuellos de Jarama (Madrid)
Tel: +34 916 580 050 | Email: info@biogran.es
*Esta información puede sufrir modificaciones. Consultar el envase del producto.
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Aloe Vera, Manteca de Karité, Aceite de Coco, Aceite de Argán, Algas Marinas, Cera de abejas, Rosa mosqueta, Extracto de Espirulina.
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Calle Joaquín Ascaso, 38, 50007 Zaragoza
Tel: +34 976 254 112 | Email: fleurymer@fleurymer.com
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