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Sarah de la Encina
Hablo: Español, Ingles, Frances
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Sobre mí
Soy dietista especializada en relación con la comida y hábitos saludables.
No trabajo con dietas sino con personas.
Acompaño a mujeres que quieren cuidarse y perder grasa sin culpa, sin hambre y sin empezar de cero una y otra vez.
En mis programas utilizo una metodología propia que integra nutrición, psicología y coaching para facilitar que consigas tus objetivos de la manera más eficiente.
Mi otra especialización es la alimentación plant based.
Sigo esta alimentación desde hace más de 17 años y fue lo que inicialmente me llevó a ser dietista y formarme específicamente en nutrición clínica y deportiva vegetariana. Tanto si quieres reducir tu consumo de productos animales como si ya lo eres, aquí tendrás una consulta respetuosa y sin juicios.
- Grado Superior en Dietética (Roger de Lluria)
- Bachelor Europeo en Psicología (Universitat Carlemany)
- Experto en Coaching Personal y Ejecutivo, con PNL, Neurociencia e Inteligencia Emocional (EFIC)
- Nutrición clínica vegetariana (ICNS)
- Nutrición deportiva (ICNS)
- Interpretación de analíticas (CEAN)
- Suplementación personalizada (Health Science Academy)
- Entrenameinto de la Mente Compasiva (Compassionate Mind España)
- Hipotiroidismo (Método Reshape)
- Salud hormonal femenina (Neus Elcacho)
- Master in Business Administration (University of Edinburgh)
- Grado en ADE (Univ. Autónoma de Madrid)
Te puede ayudar con
Nutrición | Bienestar integral | Coaching nutricional y motivación
Valores
Respeto: El cuerpo no se corrige: se escucha, se entiende y se cuida. Cuando tu objetivo sea perder grasa, trabajaremos desde el respeto al cuerpo y a tu historia personal
Profesionalidad: Acompañamiento serio, estructurado y con método. Sin dietas milagro, sin promesas vacías y sin perder el foco en lo que funciona.
Claridad: Nutrición comprensible para una vida real: te ayudo a simplificar la alimentación para que cuidarte deje de ser una fuente de estrés, y que consigas tu autonomía sin depender de dietas ni de nutricionistas de por vida.
Calificaciones
Condiciones
Pérdida de grasa saludable y gestión de relación con la comida:
- Consulta no pesocentrista
- Salud en todas las tallas
- Alimentación Intuitiva Adaptada
- Todos los procesos se hacen con una combinación de nutrición, psicología y coaching
Alimentación plant-based
- Personas quie quieren hacerse vegetarianas o veganas
- Personas que ya son veggies y quieren una alimentación bien planificada
- Personas que quieren reducir su consumo de animales aunque no sean veggies
Mis servicios
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