Las acelgas cocidas son una excelente fuente de calcio, especialmente beneficiosas para quienes no consumen lácteos. Son esenciales en dietas bajas en calorías para perder peso, ya que hervidas, rehogadas o aliñadas con aceite y limón constituyen un plato ligero ideal para la cena de quienes desean adelgazar.
Se recomienda combinar ambas verduras en tortillas, cremas y rellenos, de manera que sus sabores se equilibran. Se puede saltear en buen aceite de oliva con piñones y pasas, o combinarla con nueces y tofu sedoso en una refrescante ensalada.
La acelga es rica en fibra y posee un efecto emoliente y suavizante en el tracto intestinal, lo que la hace recomendable para tratar problemas digestivos como la gastritis y las hemorroides. Además, su alto contenido en hierro y cobre ayuda a combatir la anemia ferropénica, y el hierro que contiene se absorbe mejor debido a la abundante vitamina C presente en la acelga.
Acelgas cocidas, fuente de calcio y plato ligero ideal para dietas bajas en calorías.
| Información nutricional (por 100 gramos) | |
|---|---|
| Sal | 0.9 g |
| Proteínas | 1.83 g |
| Fibra alimentaria | 2 g |
| Azúcares | 1.07 g |
| Glúcidos / Hidratos de carbono | 4.05 g |
| Ácidos grasos saturados | 0.39 g |
| Grasas / Lípidos | 2.1 g |
| Valor energético | 38 kcal |
Acelas*, Agua, Sal (*) Proveniente de agricultura ecológica.
Puede contener trazas de: Gluten, soja, frutos secos, sésamo, apio.
Conservar en un lugar fresco y seco.
Puede contener trazas de gluten, soja, frutos secos, sésamo y apio.
Bionsan, S.C.C.L.
Calle Camins Nous, 3, Polígono Industrial, 43740 Móra d'Ebre (Tarragona)
Tel: +34 977 401 112 | Email: bionsan@bionsan.com
*Esta información puede sufrir modificaciones. Consultar el envase del producto.
Acelgas cocidas, fuente de calcio y plato ligero ideal para dietas bajas en calorías.
| Información nutricional (por 100 gramos) | |
|---|---|
| Sal | 0.9 g |
| Proteínas | 1.83 g |
| Fibra alimentaria | 2 g |
| Azúcares | 1.07 g |
| Glúcidos / Hidratos de carbono | 4.05 g |
| Ácidos grasos saturados | 0.39 g |
| Grasas / Lípidos | 2.1 g |
| Valor energético | 38 kcal |
Acelas*, Agua, Sal (*) Proveniente de agricultura ecológica.
Puede contener trazas de: Gluten, soja, frutos secos, sésamo, apio.
Conservar en un lugar fresco y seco.
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Acelgas cocidas, fuente de calcio y plato ligero ideal para dietas bajas en calorías.
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| Fibra alimentaria | 2 g |
| Azúcares | 1.07 g |
| Glúcidos / Hidratos de carbono | 4.05 g |
| Ácidos grasos saturados | 0.39 g |
| Grasas / Lípidos | 2.1 g |
| Valor energético | 38 kcal |
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Conservar en un lugar fresco y seco.
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